Sistema MF
Entrena con un sistema, no con improvisación.
Una rutina de hipertrofia para los días que entrenas y Mi Rutina, la app donde registras cada sesión desde el celular.
USD 1929 · pago único · acceso de por vida
3 preguntas, menos de 1 minuto. Te dice qué versión es para ti.
- Acceso inmediato
- Pago seguro con PayPal
- App Mi Rutina incluida
¿Cuántos días por semana puedes entrenar?
Mi Rutina · tu app de entrenamiento
Tu progreso, a un toque
Mi Rutina es la app que abres en el gym, en tu celular. Se instala sin pasar por ninguna tienda y la rutina ya viene cargada.
Registras cada serie
Peso y reps en el momento, sin fricción.
Ves tu última carga
Cuánto levantaste la vez pasada, como referencia para decidir tu próxima serie.
Video en cada ejercicio
Cómo ejecutar la técnica correcta.
- PDF de la rutina elegida con la progresión semana a semana
- Sustituciones por si tu gym no tiene alguna máquina
- Semana de descarga autorregulada, cuando la fatiga lo pide
- Acceso de por vida a las actualizaciones del sistema
Mi Rutina se carga con tu rutina automáticamente al confirmarse el pago. Entras con el mismo email con el que compraste, sin crear contraseña.
Hola, Martín
Esta semana toca Día 3 · Torso B
Día 1
Torso A
Última
82.5 kg
Día 2
Pierna · cuádriceps
Última
140 kg
Día 3
Torso B
Última
26 kg
Día 4
Pierna · posterior
Última
100 kg
Qué pasa al pagar
- 1
Pagas con PayPal.
- 2
Recibes un email con tu rutina en PDF y tu acceso.
- 3
Entras a Mi Rutina con ese mismo email desde tu celular y registras tu primera sesión.
Por qué funciona
Lo entrenamos antes de venderlo
Lo que enseñamos a diario, ahora ordenado en un sistema que puedes seguir solo, paso a paso.
Lo usamos nosotros
El sistema sale del mismo criterio con el que entrenamos y revisamos técnica todos los días. Es lo que hacemos, ordenado para que lo puedas seguir sin un coach al lado.
Criterio, no opinión
Cada decisión tiene una razón concreta: cuándo subir la carga, cuánto volumen, cuándo descargar. Nada está puesto porque sí.
Por el equipo de Mundofitnessx
Cómo está armado
Las reglas de progresión que sigue tu rutina, semana a semana.
Qué es el sistema
La mayoría de las rutinas son una lista de ejercicios sin contexto: series y reps que se cumplen sin saber qué cambia de una semana a la otra. Eso no es entrenar dentro de un sistema, es repetir.
El Sistema MF arranca al revés: primero la lógica de progresión y la frecuencia que tu semana real sostiene; después los ejercicios.
Cómo está armado
- Progresión semanal medible. Cada semana sube una variable de forma controlada (carga, reps en reserva o volumen).
- Frecuencia calibrada a tu semana real. El estímulo se reparte según los días que sostienes de verdad, no los que te gustaría.
- Descarga autorregulada. Cada 4-6 semanas, cuando la fatiga lo pide: mismas cargas, la mitad del volumen. Es parte del sistema, no un parche.
- Sustituciones por ejercicio. Si tu gym no tiene una máquina, hay una equivalencia técnica documentada.
- App web incluida. En
/mi-rutinacargas peso y reps por sesión y ves cuánto levantaste la última vez. Cada ejercicio trae su video de ejecución y una observación técnica, ahí mismo. Se instala como app en el celular, sin descargar nada de ninguna tienda.
Una rutina para los días que puedes sostener
No hay un único "plan correcto" para todos, pero tampoco se diseña uno desde cero para cada persona. Eliges cuántos días por semana puedes entrenar y recibes la versión del sistema hecha para esa frecuencia (de 2 a 6 días), con su progresión ya definida. No es una rutina genérica con etiqueta de tier; es la versión pensada para tu semana real. Para un plan diseñado a tu caso puntual está el asesoramiento 1 a 1.
Para quién es
- Tienes entre 6 meses y varios años entrenando.
- Volviste hace poco tras una pausa y quieres un sistema, no improvisar.
- Entrenas en gimnasio con barras, mancuernas, máquinas y poleas.
- Estás estancado y sientes que cada semana haces lo mismo.
Para quién no es
- Para quien busca un atajo o una transformación en dos semanas. Esto es progresión sostenida, no un truco.
- Para quien no está dispuesto a registrar lo que hace. El sistema rinde porque mides y ajustas; sin eso, es una rutina más.
- Para quien quiere resultados sin involucrarse en el proceso. El marco te lo damos nosotros; el compromiso lo pones tú.
Cómo es la entrega
Al confirmarse el pago llegan dos cosas por mail: el PDF de tu rutina con la progresión semana a semana, y un enlace a la app web /mi-rutina ya cargada. Entras con el mismo email, sin instalar nada.
Preguntas frecuentes
Lo que más nos preguntan
Empieza hoy
Tu próxima sesión, programada.
Son 3 preguntas. Al terminar aparece la versión que te corresponde y el acceso a Mi Rutina queda activo apenas compras.
Hacer el quiz